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我們每天刷牙，真的刷得正確和選對(duì)工具嗎?市面上有不同種類的牙刷，如電動(dòng)牙刷、普通手動(dòng)牙刷。究竟電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷在牙齒潔凈功效方面，有什么分別呢?我們要如何選擇和使用?
96.7%成年人有不同程度牙周病
62.3%成年人的全部牙齒有牙菌膜
用電動(dòng)牙刷>3個(gè)月與手動(dòng)牙刷比較減少牙菌膜多21%
電動(dòng)與手動(dòng)牙刷比較
如果刷牙方法正確，用手動(dòng)牙刷也能達(dá)到清潔牙齒的效果。但2011年口腔健康調(diào)查顯示，雖然近99%的成年人每天刷牙，但幾乎全部成年人有不同程度的牙周病。這反映了他們清潔口腔的方法，并不足以保持牙周健康。
市面上有林林總總的電動(dòng)牙刷，我們?nèi)绾芜x擇呢?
我們可選擇一些設(shè)計(jì)比較簡單和刷頭設(shè)計(jì)類似牙醫(yī)用具的電動(dòng)牙刷，如小刷頭的電動(dòng)牙刷。因牙齒近乎圓形，故小形刷頭能包覆每顆牙齒，有助更仔細(xì)地清潔口腔的全部位置。而且有些電動(dòng)牙刷有計(jì)時(shí)功能，可提醒用戶早晚刷牙都刷夠兩分鐘。
電動(dòng)牙刷與手動(dòng)牙刷的清潔效能比較
醫(yī)學(xué)資料庫在2014年的研究，比較電動(dòng)牙刷和一般手動(dòng)牙刷在減少牙菌膜和對(duì)抗牙齦炎方面的效能。研究發(fā)現(xiàn)：
使用電動(dòng)牙刷一至三個(gè)月，能減少比使用手動(dòng)牙刷多11%的牙菌膜和多6%有效改善牙齦流血的情況。
使用電動(dòng)牙刷多于三個(gè)月，比起手動(dòng)牙刷，電動(dòng)牙刷能減少多21%的牙菌膜，以及多11%改善牙肉出血的情形。
以上數(shù)據(jù)是一些科學(xué)研究內(nèi)的平均數(shù)字，每一位使用者得到的清潔效能會(huì)有不同。
當(dāng)然，無論我們選用何種類型的電動(dòng)牙刷，還是選用手動(dòng)牙刷，最重要的是采用正確有效的刷牙方法，并輔以牙線或牙縫刷清潔牙縫。這才能發(fā)揮清潔工具的最佳作用，保持口腔衛(wèi)生。
電動(dòng)牙刷用法
· 正確使用聲波電動(dòng)牙刷的步驟如下：
· 把牙膏擠放在電動(dòng)牙刷的刷毛上，此前需確保刷頭安裝正確。
· 將電動(dòng)牙刷的刷頭輕輕放置在牙齒及牙肉之間的邊緣位置(即牙齦溝)。
· 將刷頭稍微傾斜并輕輕壓向牙肉，令刷毛與牙肉之間形成大概70度的夾角。
· 開啟電動(dòng)牙刷，讓震動(dòng)中的刷頭停留在每顆牙齒上大概2秒。
· 順次序?qū)⒚款w牙齒，及每個(gè)表面逐一清潔。
· 最后沖洗干凈刷頭并妥善收藏。
有關(guān)電動(dòng)牙刷的用法，有以下3個(gè)注意事項(xiàng)：
力度不能過大：使用電動(dòng)牙刷期間，并不需要使用過量的力度將刷毛壓向牙肉，亦不需要拉動(dòng)電動(dòng)牙刷的手柄作出使用手動(dòng)牙刷時(shí)的刷牙動(dòng)作，以免刷傷牙肉或刷去琺瑯質(zhì)。
要順次序把每顆牙齒刷大概2秒：謹(jǐn)記刷牙時(shí)的次序，由上至下，由左至右，先外側(cè)再內(nèi)側(cè)后咀嚼面，讓轉(zhuǎn)動(dòng)中的電動(dòng)牙刷的刷頭停留在每顆牙齒上大約2秒，確保牙齒的所有位置都被清潔干凈。
定期更換電動(dòng)牙刷刷頭：牙醫(yī)建議每三個(gè)月便應(yīng)更換電動(dòng)牙刷的刷頭。市面上有些電動(dòng)牙刷的刷頭亦有更換提示，就是當(dāng)刷毛褪色至一半時(shí)，就應(yīng)更換刷頭，以保持衛(wèi)生。
另外，牙齒清潔再配合定期的口腔及牙周檢查，才能擁有健康的口腔及牙肉，避免患上牙周病及蛀牙等問題。
電動(dòng)牙刷使用問題
· 使用電動(dòng)牙刷刷牙，會(huì)損害琺瑯質(zhì)嗎?
· 琺瑯質(zhì)受到損害，可能是由以下的情況造成的：
· 刷牙太用力
· 使用刷毛過硬的牙刷
· 食用酸性飲料或食物后立即刷牙
· 經(jīng)常磨牙長期不更換牙刷
· 用錯(cuò)牙膏
· 橫向刷牙
其實(shí)，無論是使用一般手動(dòng)牙刷還是電動(dòng)牙刷，如刷牙的方法不正確、力度過大或刷毛過硬，均會(huì)令牙齒表面的琺瑯質(zhì)受損?，F(xiàn)時(shí)已有些電動(dòng)牙刷內(nèi)設(shè)裝置，以提醒用家刷牙時(shí)的力度是否適當(dāng)，有助減少刷牙用力過大而致琺瑯質(zhì)受損的情況出現(xiàn)。
電動(dòng)牙刷適用人群
一些科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，電動(dòng)牙刷在清除牙菌膜和減少牙齦炎方面有優(yōu)勝之處。不同的刷頭或可照顧到不同的口腔護(hù)理需要。以下一些情況，電動(dòng)牙刷會(huì)特別有幫助：
· 箍牙的人士
· 手部活動(dòng)能力欠佳的人士
· 經(jīng)常飲用含深色素飲品(如咖啡、紅酒)的人士
· 兒童
· 對(duì)刷牙較為懈怠的人士
大眾可根據(jù)自己的需求(如使用方便程度、潔齒效能、使用安全性等方面)而作出選擇。而且，電動(dòng)牙刷的使用技巧與普通牙刷的有所不同。如想在使用電動(dòng)牙刷時(shí)得到更佳的清潔效果，向牙醫(yī)請(qǐng)教。
電動(dòng)牙刷推薦
T1金屬風(fēng)成人聲波電動(dòng)牙刷
· 金屬外觀工藝，磁吸無線充
· 三種力度，五種清潔模式
· 37200次/分鐘高速震頻
· 5小時(shí)充電，使用30天
· IPX7級(jí)防水，不漏電，可直接水洗
·一鍵鎖機(jī)功能，方便攜帶，不誤開機(jī)
T2黃小丫兒童聲波電動(dòng)牙刷
·三種年齡模式，適合3-12歲兒童使用
·每分鐘28000-31000次震頻
·磁吸無線充電技術(shù)
· 5小時(shí)充電，30天續(xù)航使用時(shí)間
·一鍵鎖機(jī)功能，方便攜帶，不誤開機(jī)
